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消耗阳气的行为 增加自身阳气的方法

无尽转职围观:更新时间:2022-09-24 06:21:31

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消耗陽氣的行爲 增加自身陽氣的方法

在臨床上,很多疾病都是由陽氣不足造成的,比如癌症、不孕不育、肥胖、内分泌紊亂、腎病等等。内經有雲:陰成形、陽化氣,陽不足,百病叢生。與病人詳細詢問病史時,慢慢發現,這些疾病發生的原因,與病人長期生活習慣不當累積有關,而且往往這些習慣看似健康,卻往往是我們健康的大敵。

“陽氣者,若天與日,失其所,則折壽而不彰。”

當露腳裸成爲一道風尚,諸陽之末被毀

初春乍暖還寒,可很多女孩喜歡上裝大衣、羽絨服,下裝配九分褲,有時明明是長褲,也要卷起褲管,露出一截腳踝,很多女生認爲“韓劇裏很多女明星都這麽穿,顯瘦。”爲跟上潮流,即使凍點也無所謂。

可是在中醫理論中,腳裸這裏有一個重要的穴位:三陰交。三陰,是肝、脾、腎三條陰經的交會穴,肝藏血、脾統血、腎藏精。交,交會也。三條陰經血交會于此,故名三陰交穴。此穴受到寒邪,肝、脾、腎三條陰經同時重傷!

如果一定要美麗凍人,至少要掩蓋住三陰交穴吧!

露腰露臍,命門真火殆盡

除了露腳裸,露腰露臍體現了性感和個人魅力。可是,在我們的腰背部有個非常重要的穴位:命門。腎是人的先天之本,命門裏藏有真火,腎氣具有溫煦全身陽氣的作用,人體陽氣十足,則百病祛除。

此外,肚臍也是一個重要的穴位:神阙。神,尊也,上也,長也,指父母或先天,阙即牌坊也,神阙意指先天或前人留下的标記。如果常穿低腰褲,那麽就很容易讓腎髒和肚臍受到寒邪,從而導緻腎氣虧損,體内陽氣不足,人就會出現體内血流不暢,甚至下半身時常感到發麻、疼痛、冰涼等。

腹部最怕冷,帶脈也怕冷;足太陰脾經,足陽明胃經,足少陰腎經,足厥陰肝經,任脈都在腰腹部。所以,我們想想,在古時候,女子是不是習慣穿個肚兜?那可不是僅爲了美,因爲正好可以保暖女子整個腰腹部啊。

早上起床後洗澡洗頭,猶如水澆滅了小火

我們經常在西方電影裏看到,起床後洗澡洗頭的情節,現在也越來越多年輕人習慣在早上洗澡洗頭。雖然中國各朝各代的中醫典籍中,沒明确說晨起不要洗澡,但陰陽消長卻早就告訴我們了,《内經》曰:“陽氣者,一日而主外,平旦人氣生,日中而陽氣隆,日西而陽氣已虛”。

所謂“平旦”,就是太陽出現在地平線的時候。這時,正是人體的“陽氣”初生之時,因爲初生所以相對弱,也正是需要引導和抒發的時候。此外,早上7點-9點正是足陽明胃經當令,這個時候洗澡洗頭,等于把全身的肌膚腠理打開,而且這個時候全身的大部分氣血都集中在足陽明胃經,等候着消化早餐。

這樣一來,人體體表極易被寒邪侵襲,且頭部乃諸陽之首,所以,這個時候洗澡等于是把陽氣升發扼殺在搖籃裏。如果一定要在早上洗澡,可以選擇早飯結束半小時之後。

春天大量吃水果,陰寒直滅脾陽

春隻爲發陳,萬物生長而非結果之時。現在很多女性認爲多吃水果可以補充各種營養元素,還可以美白,減肥。可是《内經》告訴我們:春三月天地俱生,萬物以榮,春隻爲發陳,萬物生長而非結果之時,大部分植物花開春夏、結果于秋,所以順應自然,秋季,瓜熟蒂落,吃水果季節在秋,才是水到渠成!

晚上健身或夜跑,耗盡一天最後的陽氣

現在很多白領,平時每天上下班各種工作已經很辛苦,到了晚上,還專門找時間和健身房邉樱钡酱蠛沽芾欤J爲這樣才是健康的。可是子午流注告訴我們,戌時 (19點至21點),心包經最旺,清理心髒周邊保修,以利于入睡。所以,晚上不要劇烈邉樱@和剛才說到洗澡洗頭的理由是一樣的。早晨陽氣升發,我們要順應陽氣升發,這時候邉邮呛鲜实模煌砩详枤庀岁帤庠鲩L,劇烈邉樱瑪_亂人體正常咝校@樣怎麽才算健康?

爲什麽現代女性健康,會出現這麽多複雜問題

在現代社會,雖然婦女有些問題可以向醫生講了,而且女醫生也很多了,但是影響女性健康的事情卻遠比古代多了起來。

首先是寒邪多了。古代的寒邪多是在自然的情況下産生的,比如天氣突然暴冷,大家沒有來得及多穿衣服等。在出現人類的漫長的時間裏,情況基本都是這樣的,也就是說,人類的身體基本上進化到了适應自然界的四季變化的程度,夏天熱,冬天冷,人類的身體基本上是有适應能力的。

但是現代社會,也就是最近的幾十年卻徹底地改變了這種情況。空調的出現,創造出了過去的幾十萬年裏面都沒有出現過的小氣候格局,什麽樣的格局呢?就是前三十分鍾在室外還是烈日炎炎呢,後三十分鍾進入了辦公室,就是冷得發抖的空調環境了。然後再出去出汗,再回來發抖。到了夏天,您觀察一下就可以發現,各個商場裏面,公共汽車裏面,地鐵裏面,辦公室裏面,空調都開得很足,每年夏天華東地區的電力都會緊張。

人們的身體就在這一冷一熱的交替中來回地經受着考驗。似乎就是最近這些年,皮膚病的患者在成倍地增長。一方面和食物的污染有關,另一方面和空調有關。比如您正在室外汗流浃背呢,一進辦公室,立刻就是冰凍如冬,結果您那些正在要排出的汗都怎麽辦了呢?都郁結在皮膚裏了,中醫說這叫内熱外寒,營衛不和。

在一般情況下還真難以形成這樣的疾病的狀态。可是這個空調每天就爲我們制造了這個模型,當然,這個模型是拿您做的,在科研術語裏這叫做“造模”,一般是在小白鼠的身上造模,然後試驗我們藥物的療效。這種情況時間長了,就會形成各種皮膚病,比如各種皮炎、荨麻疹等。

這種非正常的冷還會引起消化系統的問題。中醫說是脾胃出了問題,因爲四肢受冷,很快就會把這個冷傳到内髒,人身體内的血液流動速度是很快的,有許多人在夏天,吃什麽東西不對就鬧肚子,雖然有的是食物污染了,但很多不是,有的人吃了就沒問題,可這位就肚子痛,鬧肚子,這就是脾胃受寒了。

在東南亞行過醫的大夫都說:非常奇怪,在那邊大夏天的有許多我們冬天才有的病,需要用麻黃湯和附子理中丸的時候非常多,仔細一考察,原來那邊夏天的空調開得非常足。可最容易受到影響的就是女同志了,因爲女同志在夏天穿得都比較少,有的人還把腰都露在外面,這樣,寒氣最容易傷害到她們的身體。

中醫認爲,婦女的身體最怕氣血凝滞。因爲婦女的胞宮等生理系統,都要依賴血液的溫養,一旦遇到寒邪襲來,正氣不足的人氣血就會凝滞,這樣對婦女來講就會産生威脅,尤其是在生理期的時候,氣血凝滞以後,淤積就會難以排出,這樣會産生不良的後果。這就是爲什麽中醫裏面婦科的方子很多都是使用幹姜、艾葉等溫熱藥的緣故。

所以,不管多麽複雜的健康問題,隻要在生活中多去改正一些不好的習慣,保持心情愉快,長此以往,身體的問題都會慢慢改善。

用老祖宗的“陰陽論”可以幫助我們認識健康

通常生病、有災難就是因爲陰氣重,我們學會把陰轉化成陽就好了。素食是屬陽的,肉食是屬陰的,吃肉接受的陰氣,吃素接受的陽氣。動物的内髒是最陰的,爲什麽?因爲動物的内髒沒有見過太陽,但是植物是天天沐浴在太陽下的。

陰陽不僅體現在食物上,在很多非物質方面也是同樣的道理。事物分陰陽,看得見的是陽,看不見的就是陰。比如人體,我們看得到的是這個肉體,但實際上,指揮這個肉體的是看不見的思想。就好比,電腦要進行各種程序的咝惺擒浖谥笓],而硬件是一個載體而已。

從陰陽的角度來看,我們就知道未來應該怎麽做。不要總是抱怨,抱怨屬陰;要多奉獻、贊歎,奉獻贊歎屬陽。同理,沒有信仰屬陰,有信仰屬陽。因爲有信仰會時常讓我們持續感受到依靠、愛、慈悲等等正面的信息,而沒信仰時,人時常容易感覺生命無力匮乏。

比如我們在進入光明世界的冥想時,我們整個生命化成一片光明世界,充滿了“陽”。能讓人感覺到陽光、溫暖、喜悅、祥和的冥想就是屬陽的。

所以,當陰陽平衡,或是陽氣充足,人的身體和精神就會感到非常輕松愉悅,健康輕盈。反之,也不用擔心,可以通過補陽的方式調整陰陽,從而獲得健康的身體和美好的人生。

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消耗阳气的行为 增加自身阳气的方法3Tg星座分析

在临床上,很多疾病都是由阳气不足造成的,比如癌症、不孕不育、肥胖、内分泌紊乱、肾病等等。内经有云:阴成形、阳化气,阳不足,百病丛生。与病人详细询问病史时,慢慢发现,这些疾病发生的原因,与病人长期生活习惯不当累积有关,而且往往这些习惯看似健康,却往往是我们健康的大敌。3Tg星座分析

“阳气者,若天与日,失其所,则折寿而不彰。”3Tg星座分析

当露脚裸成为一道风尚,诸阳之末被毁

初春乍暖还寒,可很多女孩喜欢上装大衣、羽绒服,下装配九分裤,有时明明是长裤,也要卷起裤管,露出一截脚踝,很多女生认为“韩剧里很多女明星都这么穿,显瘦。”为跟上潮流,即使冻点也无所谓。3Tg星座分析

可是在中医理论中,脚裸这里有一个重要的穴位:三阴交。三阴,是肝、脾、肾三条阴经的交会穴,肝藏血、脾统血、肾藏精。交,交会也。三条阴经血交会于此,故名三阴交穴。此穴受到寒邪,肝、脾、肾三条阴经同时重伤!3Tg星座分析

如果一定要美丽冻人,至少要掩盖住三阴交穴吧!3Tg星座分析

露腰露脐,命门真火殆尽

除了露脚裸,露腰露脐体现了性感和个人魅力。可是,在我们的腰背部有个非常重要的穴位:命门。肾是人的先天之本,命门里藏有真火,肾气具有温煦全身阳气的作用,人体阳气十足,则百病祛除。3Tg星座分析

此外,肚脐也是一个重要的穴位:神阙。神,尊也,上也,长也,指父母或先天,阙即牌坊也,神阙意指先天或前人留下的标记。如果常穿低腰裤,那么就很容易让肾脏和肚脐受到寒邪,从而导致肾气亏损,体内阳气不足,人就会出现体内血流不畅,甚至下半身时常感到发麻、疼痛、冰凉等。3Tg星座分析

腹部最怕冷,带脉也怕冷;足太阴脾经,足阳明胃经,足少阴肾经,足厥阴肝经,任脉都在腰腹部。所以,我们想想,在古时候,女子是不是习惯穿个肚兜?那可不是仅为了美,因为正好可以保暖女子整个腰腹部啊。3Tg星座分析

早上起床后洗澡洗头,犹如水浇灭了小火

我们经常在西方电影里看到,起床后洗澡洗头的情节,现在也越来越多年轻人习惯在早上洗澡洗头。虽然中国各朝各代的中医典籍中,没明确说晨起不要洗澡,但阴阳消长却早就告诉我们了,《内经》曰:“阳气者,一日而主外,平旦人气生,日中而阳气隆,日西而阳气已虚”。3Tg星座分析

所谓“平旦”,就是太阳出现在地平线的时候。这时,正是人体的“阳气”初生之时,因为初生所以相对弱,也正是需要引导和抒发的时候。此外,早上7点-9点正是足阳明胃经当令,这个时候洗澡洗头,等于把全身的肌肤腠理打开,而且这个时候全身的大部分气血都集中在足阳明胃经,等候着消化早餐。3Tg星座分析

这样一来,人体体表极易被寒邪侵袭,且头部乃诸阳之首,所以,这个时候洗澡等于是把阳气升发扼杀在摇篮里。如果一定要在早上洗澡,可以选择早饭结束半小时之后。3Tg星座分析

春天大量吃水果,阴寒直灭脾阳

春只为发陈,万物生长而非结果之时。现在很多女性认为多吃水果可以补充各种营养元素,还可以美白,减肥。可是《内经》告诉我们:春三月天地俱生,万物以荣,春只为发陈,万物生长而非结果之时,大部分植物花开春夏、结果于秋,所以顺应自然,秋季,瓜熟蒂落,吃水果季节在秋,才是水到渠成!3Tg星座分析

晚上健身或夜跑,耗尽一天最后的阳气

现在很多白领,平时每天上下班各种工作已经很辛苦,到了晚上,还专门找时间和健身房运动,直到大汗淋漓,认为这样才是健康的。可是子午流注告诉我们,戌时 (19点至21点),心包经最旺,清理心脏周边保修,以利于入睡。所以,晚上不要剧烈运动,这和刚才说到洗澡洗头的理由是一样的。早晨阳气升发,我们要顺应阳气升发,这时候运动是合适的;晚上阳气消退阴气增长,剧烈运动,扰乱人体正常运行,这样怎么才算健康?3Tg星座分析

为什么现代女性健康,会出现这么多复杂问题

在现代社会,虽然妇女有些问题可以向医生讲了,而且女医生也很多了,但是影响女性健康的事情却远比古代多了起来。3Tg星座分析

首先是寒邪多了。古代的寒邪多是在自然的情况下产生的,比如天气突然暴冷,大家没有来得及多穿衣服等。在出现人类的漫长的时间里,情况基本都是这样的,也就是说,人类的身体基本上进化到了适应自然界的四季变化的程度,夏天热,冬天冷,人类的身体基本上是有适应能力的。3Tg星座分析

但是现代社会,也就是最近的几十年却彻底地改变了这种情况。空调的出现,创造出了过去的几十万年里面都没有出现过的小气候格局,什么样的格局呢?就是前三十分钟在室外还是烈日炎炎呢,后三十分钟进入了办公室,就是冷得发抖的空调环境了。然后再出去出汗,再回来发抖。到了夏天,您观察一下就可以发现,各个商场里面,公共汽车里面,地铁里面,办公室里面,空调都开得很足,每年夏天华东地区的电力都会紧张。3Tg星座分析

人们的身体就在这一冷一热的交替中来回地经受着考验。似乎就是最近这些年,皮肤病的患者在成倍地增长。一方面和食物的污染有关,另一方面和空调有关。比如您正在室外汗流浃背呢,一进办公室,立刻就是冰冻如冬,结果您那些正在要排出的汗都怎么办了呢?都郁结在皮肤里了,中医说这叫内热外寒,营卫不和。3Tg星座分析

在一般情况下还真难以形成这样的疾病的状态。可是这个空调每天就为我们制造了这个模型,当然,这个模型是拿您做的,在科研术语里这叫做“造模”,一般是在小白鼠的身上造模,然后试验我们药物的疗效。这种情况时间长了,就会形成各种皮肤病,比如各种皮炎、荨麻疹等。3Tg星座分析

这种非正常的冷还会引起消化系统的问题。中医说是脾胃出了问题,因为四肢受冷,很快就会把这个冷传到内脏,人身体内的血液流动速度是很快的,有许多人在夏天,吃什么东西不对就闹肚子,虽然有的是食物污染了,但很多不是,有的人吃了就没问题,可这位就肚子痛,闹肚子,这就是脾胃受寒了。3Tg星座分析

在东南亚行过医的大夫都说:非常奇怪,在那边大夏天的有许多我们冬天才有的病,需要用麻黄汤和附子理中丸的时候非常多,仔细一考察,原来那边夏天的空调开得非常足。可最容易受到影响的就是女同志了,因为女同志在夏天穿得都比较少,有的人还把腰都露在外面,这样,寒气最容易伤害到她们的身体。3Tg星座分析

中医认为,妇女的身体最怕气血凝滞。因为妇女的胞宫等生理系统,都要依赖血液的温养,一旦遇到寒邪袭来,正气不足的人气血就会凝滞,这样对妇女来讲就会产生威胁,尤其是在生理期的时候,气血凝滞以后,淤积就会难以排出,这样会产生不良的后果。这就是为什么中医里面妇科的方子很多都是使用干姜、艾叶等温热药的缘故。3Tg星座分析

所以,不管多么复杂的健康问题,只要在生活中多去改正一些不好的习惯,保持心情愉快,长此以往,身体的问题都会慢慢改善。3Tg星座分析

用老祖宗的“阴阳论”可以帮助我们认识健康

通常生病、有灾难就是因为阴气重,我们学会把阴转化成阳就好了。素食是属阳的,肉食是属阴的,吃肉接受的阴气,吃素接受的阳气。动物的内脏是最阴的,为什么?因为动物的内脏没有见过太阳,但是植物是天天沐浴在太阳下的。3Tg星座分析

阴阳不仅体现在食物上,在很多非物质方面也是同样的道理。事物分阴阳,看得见的是阳,看不见的就是阴。比如人体,我们看得到的是这个肉体,但实际上,指挥这个肉体的是看不见的思想。就好比,电脑要进行各种程序的运行是软件在指挥,而硬件是一个载体而已。3Tg星座分析

从阴阳的角度来看,我们就知道未来应该怎么做。不要总是抱怨,抱怨属阴;要多奉献、赞叹,奉献赞叹属阳。同理,没有信仰属阴,有信仰属阳。因为有信仰会时常让我们持续感受到依靠、爱、慈悲等等正面的信息,而没信仰时,人时常容易感觉生命无力匮乏。3Tg星座分析

比如我们在进入光明世界的冥想时,我们整个生命化成一片光明世界,充满了“阳”。能让人感觉到阳光、温暖、喜悦、祥和的冥想就是属阳的。3Tg星座分析

所以,当阴阳平衡,或是阳气充足,人的身体和精神就会感到非常轻松愉悦,健康轻盈。反之,也不用担心,可以通过补阳的方式调整阴阳,从而获得健康的身体和美好的人生。3Tg星座分析